Cură de Detoxifiere !
Hello guys :D ,am decis să scriu acest articol deoarece mai este puțin timp până la „Sosirea” Primaverii , și toate fetele au nevoie să mai elimine din toxinele acumulate în această iarnă,care a fost una eu zic destul de grea și friguroasă .Deci să nu ne întindem prea mult cu vorba.
Ce este o cură de Detoxifiere ?
*Este o metodă de a elimina toxinele acumulate în anotimpul rece și de ce nu ,o metodă de a mai slăbi.
Ce trebuie să consumăm /nu consumăm într-o cură de Detoxifiere ?
-Legume ( Înăbușite sau fierte)
-Fructe ( în special Grapefruitul și Ananasul )
-Scade consumul de proteine ( putem consuma carne de pui și pește )
-Consumă 2 L lichide ( Ceai-în special ceaiul verde, și apă plată )
Acestea fiind zise să vă dau un exemplu de Meniul unei zile :
Mic dejun : o felie de pâine integrală cu unt , 2 felii de brânză , un iaurt.
Prânz : O supă , o salată verde , legume fierte sau înăbușite.
Cină : Salată de morcov ras cu 2 feliuțe de pește .
* Este important să nu vă înfometați și să existe 3 mese pe zi .