Diete

sâmbătă, 18 februarie 2012

Cură de Detoxifiere !

   
  Hello guys :D ,am decis să scriu acest articol deoarece mai este puțin timp până la „Sosirea” Primaverii , și toate fetele au nevoie să mai elimine din toxinele acumulate în această iarnă,care a fost una eu zic destul de grea și friguroasă .Deci să nu ne întindem prea mult cu vorba.

  Ce este o cură de Detoxifiere

*Este o metodă de a elimina toxinele acumulate în anotimpul rece și de ce nu ,o metodă de a mai slăbi.
  
  Ce trebuie să consumăm /nu consumăm într-o cură de Detoxifiere ?

 -Legume ( Înăbușite sau fierte)
 -Fructe ( în special Grapefruitul și Ananasul )
 -Scade consumul de proteine ( putem consuma carne de pui și pește )
 -Consumă 2 L lichide ( Ceai-în special ceaiul verde, și apă plată )

  Acestea fiind zise să vă dau un exemplu de Meniul unei zile :

 Mic dejun : o felie de pâine integrală cu unt , 2 felii de brânză , un iaurt.
 Prânz : O supă , o salată verde , legume fierte sau înăbușite.
 Cină : Salată de morcov ras cu 2 feliuțe de pește .

  * Este important să nu vă înfometați și să existe 3 mese pe zi .




8 comentarii:

Soll spunea...

Foarte bun aticolul,este bine ca spui "nu" infometarii.. azi ti-am descoperit blogul :) imi place

Cookie R spunea...

@Soll: mulțumesc frumos de apreciere , dacă ne înfometăm facem rău organismului deoarece el elimină apa,de aceea avem falsa impresie că am dat 2 kg într-un timp relativ scurt,este doar apa eliminată de corp -Corpul se dezhidratează.

C.L.M. spunea...

:D Cam asa mananc eu de obicei ;))

Ti pup:X

Cookie R spunea...

@C.L.M.: Mă bucur să aud asta he he :o3

Goda spunea...

Cat de frumoasa e poza aia...

Cookie R spunea...

:o3 :*

£.uzu spunea...

frumoase sfaturi :)

dieta anticelulitica spunea...

Foarte utile toate articolele de pe acest blog!
Multumesc din suflet si astept cu nerabdare si urmatoarele articole!

Trimiteți un comentariu